Teknik pijat mata yang membantu memberikan kenyamanan dan relaksasi untuk mata Anda dalam rutinitas harian.
Pelajari Lebih LanjutMetode pijat mata yang mudah dipelajari dan dapat dilakukan di rumah dengan gerakan lembut menggunakan ujung jari.
Hanya membutuhkan 5-10 menit dari waktu Anda untuk melakukan rutinitas pijat mata yang menyegarkan.
Teknik pijat mata menggunakan sentuhan lembut tanpa memerlukan alat tambahan atau bahan kimia apapun.
Membantu mengendurkan otot-otot di sekitar mata yang tegang setelah aktivitas sehari-hari.
Gerakan pijat lembut dapat membantu meningkatkan aliran darah di area sekitar mata.
Sensasi menenangkan dari teknik pijat dapat memberikan rasa nyaman pada mata.
Memberikan waktu istirahat singkat yang menyegarkan di tengah aktivitas harian.
Dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja tanpa memerlukan peralatan khusus.
Bagian dari rutinitas perawatan diri yang memberikan perhatian khusus pada kesehatan mata.
Teknik pijat mata ini sangat membantu saya untuk relaksasi setelah bekerja seharian di depan komputer. Gerakannya sederhana dan mudah diikuti.
Saya suka bagaimana teknik ini memberikan momen tenang di tengah hari yang sibuk. Mata saya terasa lebih segar setelah melakukannya.
Panduan yang sangat jelas dan mudah dipahami. Teknik pijat mata ini kini menjadi bagian dari rutinitas harian saya untuk perawatan diri.
support-sentuhanmata (at) gmail.com
Jl. Sudirman No. 125, Menteng, Jakarta Pusat 10220, Indonesia
+62 21 8765 4321
Teknik pijat mata dengan sentuhan lembut umumnya dapat dilakukan oleh sebagian besar orang. Namun, jika Anda memiliki kondisi mata tertentu atau kekhawatiran kesehatan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.
Anda dapat melakukan teknik pijat mata ini sesuai kebutuhan, misalnya ketika mata terasa lelah atau sebagai bagian dari rutinitas relaksasi harian. Tidak ada batasan khusus, namun lakukan dengan lembut dan berhenti jika merasa tidak nyaman.
Tidak, teknik Sentuhan Mata Lembut hanya menggunakan ujung jari yang bersih. Pastikan tangan Anda sudah dicuci bersih sebelum melakukan pijat mata untuk menjaga kebersihan.
Teknik dasar melibatkan gerakan melingkar lembut dengan ujung jari di sekitar area mata, mulai dari sudut dalam mata ke arah luar. Lakukan dengan tekanan ringan dan hindari menekan mata secara langsung. Anda dapat mencari panduan yang lebih detail atau berkonsultasi dengan ahli pijat untuk pembelajaran yang lebih mendalam.